A campanha SETEMBRO AMARELO já está incorporada nos calendários das empresas e orgãos públicos de todo o Brasil.
O objetivo da campanha é derrubar mitos sobre a depressão e prevenir o suicídio.
PRINCIPAIS FATOS SOBRE A DEPRESSÃO SEGUNDO A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE:
- A depressão é um transtorno mental frequente. Em todo o mundo, estima-se que mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com esse transtorno.
- A depressão é a principal causa de incapacidade em todo o mundo e contribui de forma importante para a carga global de doenças.
- Mulheres são mais afetadas que homens.
- No pior dos casos, a depressão pode levar ao suicídio.
- Existem vários tratamentos medicamentosos e psicológicos eficazes para depressão.
O QUE VOCÊ PODE FAZER QUANDO ESTIVER SE SENTINDO DEPRIMIDO?
- Converse com alguém de sua confiança sobre seus sentimentos.
- Procure ajuda. Seu profissional de saúde ou médico local são um bom lugar para começar.
- Permaneça conectado(a). Mantenha contato com familiares e amigos.
- Faça exercícios regularmente, mesmo que seja apenas uma curta caminhada.
- Mantenha hábitos alimentares e de sono regulares.
- Evite ou restrinja a ingestão de álcool e abstenha-se de usar drogas ilícitas; estas podem piorar a depressão.
- Continue fazendo coisas que você sempre gostou, mesmo quando não está com vontade.
- Esteja atento aos pensamentos negativos persistentes e à autocrítica e tente substituí-los por pensamentos positivos. Parabenize-se por suas conquistas.
PRINCIPAIS FATOS SOBRE SUICIDIO SEGUNDO A ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE:
- Cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos.
- Para cada suicídio, há muito mais pessoas que tentam o suicídio a cada ano. A tentativa prévia é o fator de risco mais importante para o suicídio na população em geral.
- O suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens com idade entre 15 e 29 anos.
- 79% dos suicídios no mundo ocorrem em países de baixa e média renda.
- Ingestão de pesticidas, enforcamento e armas de fogo estão entre os métodos mais comuns de suicídio em nível global.
FONTE: ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE
